In diesem Kurs werden wassergerechte Basisbewegungen, unter anderem aus dem Thai-Bo, Stepp-Aerobic und anderen Aerobicbereichen verbunden.

Zu fetziger Musik und mit speziellen Funsportgeräten werden sowohl der gesamte Bewegungsapparat als auch gezielt einzelne Muskelgruppen trainiert.

Die  abwechslungsreichen Übungsstunden werden mit viel „Power“ ausgeführt, um Koordination und vor allem Kondition zu fördern.

Ziele

• Muskulatur, Koordination und Ausdauer sollen gefördert werden
• Anregung und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
• Verbrennung von Kohlenhydraten und Fetten
• Minderung der Cellulite

Mitzubringen sind

• Badebekleidung
• Bademantel/Badelaken
• Badeschuhe
• gute Laune